Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей коронавирусной инфекции для того, чтобы предотвратить собственное заражение и заражение других людей?
В этом вам помогут соблюдения следующих мер по профилактике и снижению распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19.
1. Неукоснительно соблюдать следующие меры личной профилактики:
1.1. Мыть руки с мылом как можно чаще (в случае отсутствия такой возможности – обрабатывать их спиртосодержащим антисептиком). Обязательно обрабатывать руки после каждого после каждого контакта с деньгами и после каждого посещения пожилых людей;
1.2. Не прикасаться руками к слизистым поверхностям и коже лица;
1.3. Защищать органы дыхания с помощью медицинской маски, соблюдая правила ее ношения;
1.4. Избегать прямого контакта с людьми (объятия, рукопожатия, поцелуи, и т.д.), держать расстояние личного пространства не менее 2 м.
1.5. Не заходить в квартиру пожилого человека, которому Вы принесли продукты, лекарства и т.д.
1.6. Не принимать у пожилых людей благодарность в виде любых предметов (конфеты, печенья и проч.);
1.7. Минимизировать прикосновения к различным поверхностям в общественных местах (включая транспорт и магазины). При открывании дверей, нажатии кнопок лифта или кнопки звонка использовать локоть или салфетку;
1.8. Обрабатывать телефон спиртосодержащими салфетками/антисептиками не реже 1 раза в час;
2. Остаться дома, вызвать врача в случае, если отмечаете наличие у себя хотя бы одного из следующих симптомов:
• Повышенная температура тела;
• Озноб, боли в мышцах;
• Головная боль;
• Заложенность носа;
• Появление кашля (особенно сухого);
• Затрудненное дыхание.
3. Сообщить о факте своего заболевания в региональный волонтерский штаб.
4. Соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон. Потреблять пищевые продукты богатые белками, витаминами и минеральными веществами. Поддерживать должный уровень физической активности.
5. В целях личной профилактики при контакте с таким человеком на расстоянии ближе 2 м и (или) попадания следов биологических сред на открытые участки кожи или слизистые необходимо вымыть руки с мылом и обработать их, а также слизистые 70% спиртовым раствором (для глаз можно использовать 2% раствор борной кислоты).
Помните, одиночные меры не обеспечивают полной защиты от заболевания! Необходимо единовременно соблюдать все профилактические меры. Берегите себя своих близких!